Stärka relationen genom samtal

Har du och din partner bråkat en längre period? Känns det som att den senaste perioden i er relation varit sämre än vanligt? Att hamna i konflikt med varandra är snarare vanligt än ovanligt i en relation. Däremot kan det vara påfrestande och om man bråkar alldeles för mycket och om samma saker, kan det tyvärr hända att man glider ifrån varandra. Om du känner att era konflikter börjar eskalera och att ni inte längre har mycket roligt tillsammans kan det vara bra att hitta parterapi i Stockholm. Låt professionella terapeuter hjälpa er förstå varandra och göra er hörda. När en till person är med under samtalen blir det oftast lättare att hålla en sansad ton. Samtidigt som terapeuten kan hjälpa er fundera över era bråk genom att ställa frågor som får er att tänka.

Tänk på andra sätt

Oftast är det svårt att lösa konflikter när man är upprörd. Man kan helt enkelt inte se konflikten från den andra personens perspektiv. Detta blir problematiskt eftersom man lätt hänt skyller ifrån sig allt på sin partner och själv känner sig som ett offer. När du går i parterapi får du hjälp att titta på situationen genom nya ögon och få nya insikter och inblickar i hur ni faktiskt har det. Kanske är bråket nu haft i månader lätt att lösa? Bara ni ger det en chans.

Olika sorters terapi

När det kommer till parterapi finns det inte bara en sort att välja bland. Eftersom alla par är olika och behöver hjälp med olika saker finns det också olika terapityper att välja bland. Till exempel finns det parinriktad KBT men även särskild parterapi i Stockholm som riktar in sig på fysiskt våld eller för par med barn. Genom en enkel googling kan du garanterat hitta en mottagning som kan hjälpa dig och din partner med just era besvärligheter så att ni kan ge varandra en ärlig chans att stärka relationen. Beroende på vart ni bor i Stockholm kan ni enkelt hitta mottagningar på såväl Kungsholmen och city som i utkanten av stan. Ta tag i era problem idag och bli lyckligare tillsammans.